Friday, October 9, 2015

Entry của một người lười đi bộ

Tác giả: Trần Hoài



      Lễ kỷ niệm 220 năm Phượng Hoàng-Trung Đô và mừng thành phố Vinh lên đô thị loại I vừa được tổ chức vào trung tuần tháng Mười vừa qua. Chiều và tối hôm ấy, chưa bao giờ người Vinh, người Nghệ An đi bộ nhiều đến thế! Tất cả các con đường to, rộng và thẳng xung quanh Quảng trường Hồ Chí Minh đều được dành cho đi bộ. Người Vinh, người Nghệ An đổ ra đường chờ xem pháo hoa, từ trẻ con đến người già, đi bộ nườm nượp, đông vui mà không chen lấn. Mình chợt thấy hơi ngỡ ngàng một tý, rồi cũng nhanh chóng hòa vào dòng người tấp nập mùa lễ hội...

Đi bộ, ôi, cái cử động đầu tiên, chập chững của loài người từ khi biết giải phóng đôi chi trước không dành cho việc di chuyển nữa để làm những việc quan trọng và tinh tế khác, giao hẳn nhiệm vụ di chuyển cho đôi chi sau, thì loài người đã không ngừng sáng chế, phát minh ra các loại phương tiện di chuyển, từ cái bánh xe tròn bằng gỗ đến những con tàu vũ trụ bây giờ... Và cũng vì thế mà xuất hiện nguy cơ người ta ngày càng rời xa cái chân, ngày càng phụ thuộc vào phương tiện xe cộ, thế nên, người ta nghĩ ngay ra một cách thể dục thể thao đơn giản là đi bộ... để rèn luyện sức khỏe, chứ không vì mục đích di chuyển.
Nhưng đêm vừa qua, người Vinh, người Nghệ An không phải đi bộ thể dục thể thao, mà là đi bộ thực sự! Cả vạn người thong thả bên nhau, vai kề vai, cái tay đánh lên có khi chạm vào tay người khác. Những bạn trẻ yêu nhau ôm nhau đi miên man, những người già thoắt chốc như thấy mình trẻ lại khi hòa vào dòng người đông đúc. Thích nhất là bọn trẻ con, chúng nó chạy tung tăng, nắm tay bố mẹ kéo đi phăng phăng về phía trước. Chưa bao giờ chúng có cơ hội đi bộ nhiều đến thế, đi bộ trên đại lộ thênh thang mà không hề sợ xe cộ đâm vào. Bỗng dưng thấy cuộc sống sao hiền hòa và thân ái. Không có tiếng động cơ, không có mùi khói xăng, chỉ có tiếng người, hơi người...
Chợt nhớ cách đây hơn 200 năm, đại quân Tây Sơn chỉ hành quân bộ, suốt từ Nam chí Bắc mà đánh tan hai chục vạn quân giặc. Lại nhớ cách đây tròn 20 năm, mình đi bộ gần hai chục cây số trong đêm mưa để đến thăm nàng. Nàng không giấu được cảm động, treo chiếc áo mưa của mình lên móc, rồi ôm lấy mình, thổn thức: Ngốc ạ, người ta đùa mà cũng tưởng thật! Lại nhớ đến những ngày đêm đằng đẵng hành quân qua bao nhiêu thôn xóm, ba lô nặng trĩu, súng AK khoác trên vai, lầm lũi đi trong mưa, trong nắng... Bàn chân trong đôi giày vải phồng rộp bao nhiêu lần... Rồi cảm giác nôn nao vùi mình trong cỏ, trong đất nằm đợi giờ G trước cửa mở, bộc phá lệnh, hai phát pháo hiệu xanh đỏ vút lên trời, mình bật dậy cùng đồng đội xung phong, đôi chân băng băng vượt qua bao nhiêu chướng ngại vật. Hay những ngày mình ở đảo Cồn Cỏ. Mỗi sáng chủ nhật thế nào mình cũng đi một vòng quanh đảo dài 6 cây số, bao nhiêu sóng, gió và nắng biển khơi đã thấm đẫm trong tâm hồn mình như thế!
Vậy mà mười năm nay, hầu như mỗi ngày mình không hề bước chân quá ba trăm mét, tất cả ỉ vào động cơ ô tô, mô tô... Mình trở thành một gã lười đi, lười chạy. Ngày hai lần xe máy đi làm. Hết giờ, nhảy lên xe máy phóng về nhà hay ghé quán nhậu... Gặp gỡ, hẹn hò gì gì cũng xe máy, xe máy... Trùm mũ bảo hiểm lên đầu, ngồi lên xe máy, trước mặt chỉ còn con đường đầy bất trắc và cái đích phải đến cho bằng được, chẳng còn kịp nhìn thấy ai.
Đêm qua mình đi bộ một vòng quanh các con đường Hồ Tùng Mậu-Trường Thi-Trần Phú-Lê Mao... Tại vì con gái hai tuổi không chịu cho bế, cứ nắm tay mình kéo về phía trước, mình chạy theo con bé thơ ngây và hồn nhiên... Và, mình có cơ hội nhìn ngắm những người xung quanh mình. Sao thấy ai cũng thân thiện, rạng rỡ, có lỡ chạm vào nhau, vấp phải nhau cũng chỉ một lời xin lỗi, một nụ cười là xong. Không như cái lần mình đi công tác bằng xe máy lỡ quệt phải một đứa choai choai...
Đi bộ, mình có cơ hội cúi đầu nhìn xuống mặt đường mà không sợ tai nạn, để suy ngẫm một đôi điều nho nhỏ! Chẳng hạn, trên con đường này, bao nhiêu lượt bước chân người đã bước qua, và họ đi về đâu, đến đâu? Nếu dùng phép tái hiện quá khứ của điện ảnh và phép chồng lớp của máy tính, mình sẽ nhìn thấy hàng triệu bàn chân người đàn ông đàn bà, già trẻ chồng lấp lên nhau lớp này rồi đến lớp khác. Người đi mãi thì thành đường, trước đó, thế gian làm gì có đường? Bỗng thấy mình như đang hòa vào đại quân của Quang Trung hoàng đế. Mình chân đất nón dấu đã mấy ngày nay hành quân thần tốc liên tục từ Huế ra. Chủ tướng cho dừng lại trấn Nghệ An một thời gian ngắn tuyển thêm quân lương, huấn luyện kỹ càng cho chiến dịch tiến công chiến lược. Chủ tướng hẹn đến mùng Bảy âm lịch thì tổ chức ăn Tết ở Thăng Long. Mình không còn thời gian để nhớ người mẹ đã già trong quê Phú Xuân cùng nàng mắt lá răm môi cười như hoa ngóng đợi mình về làm đám cưới ở làng Vĩ Dạ. Trận đánh cuối cùng có thể không còn mình nhưng đại quân sẽ chiến thắng. Mình nghĩ thế thôi, thế là bước đi không mỏi mệt...

 Đăng ngày 25/12/2008
Ý kiến về bài viết
  Gửi bởi: Đất Vĩnh - 27/12/2008

Bài thuốc
Chữa suy nhược Thần kinh và Suy nhược cơ thể

I)Nguyên nhân : Do sang chấn về mặt tinh thần  lo nghĩ, hoạt  thần kinh quá căng thẳng.Ăn uống không đảm bảo, lao động trí óc và thể lực quá sức, Sau một cơn đau kéo dài, tai nạn, thương tích bị mất quá nhiều máu và thể lực suy sụp. Cũng có thể do môi trường công việc quá căng thẳng , không phù hợp… Tạo ra nhiều ức chế.
  Bệnh SNCT và SNTK là hai căn bệnh hoàn toàn khác nhau  nhưng trên thực chất hai bệnh này thường diễn ra song song và là nhân quả của nhau. Trong đông y có bài thuốc  phối hợp vừa bổ thể lực chữa SNCT và SNTK.
 (Y học hiện đại thì phương pháp chữa hoàn toàn khác )
 Ở đây tôi chỉ giới thiệu một bài thuốc chung nhất và hiệu lực nhất đối với người bị dưới dạng do hoàn cảnh sống, công tác tạo ra nhất là người lao động trí óc, thiếu máu do sau sinh, tai nạn, thức khuya quá nhiều, ăn uống quá kham khổ, gánh nặng gia đình và xã hội quá cao, hậu quả của một bệnh mãn tính .(Cụ thể từng đối tượng riêng, từng căn bệnh thì cần bác sỹ khám cụ thể hơn mới cho đơn  chính xác được)
Dùng cho những  trường khó ngủ, kém ăn hay quên , hồi hộp hay mơ, người lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu choáng váng chóng mặt, sụt cân 10% . Mồ hôi nhiều hoặc mồ hôi trộm, mồ hôi tay, chân, giấc ngủ chập chờn, hay mơ mất ngủ hẳn. Nam giới có thể suy yếu sinh lý, nữ giới thì rối loạn kinh nguỵêt, huyết trắng, kinh nguyệt không đều. Hay cáu bẳn, khó hoà đồng với môi trường, hoàn cảnh gia đình, con cái…
 Huyết áp có thể bình thường, hoặc thấp dưới 100/60cmHg. Nhịp tim 65-85/phút. nhiệt độ 37-37,50C (tức là bình thường)
 Về Đông y ( y học dân tộc)
  Trong SNTK thì phải an thần, định chí, dưỡng tâm ,
 nếu có những vấn đề uất ức, căng thẳng thần kinh thì phải giải uất như hương phụ, uất kim, ô dước…
Trong SNCT thì dùng   Kiện tỳ, Dưởng hyết, dưỡng  tâm
Ngoài ra cần phải tìm thêm một số bệnh và nguyên nhân khác mà người bệnh thường mắc phải. Lúc đó công việc điều trị mới tận gốc và hiệu quả cao. Như Sâu răng, đau dạ dày bệnh tim mạch, tiết niệu sinh dục, hoàn cảnh sống, điều kiện công tác…
  Phương trị: an thần, định chí, bổ tâm, dưởng huyết, kiện tỳ
Bài thuốc :
1)Thạch xương bồ 20 gam
2)Hoàng kỳ  20 gam
3)Cam thảo 8 gam
4) Hà thủ ô đỏ 20 gam
5)Hạt sen 40 gam.
6) Bạch truật 20 gam
7) Long nhãn 40 gam.
8)Đương quy (thân) 20 gam
9) Táo tàu  (đại táo) 10 quả
10) Nghệ vàng (không được dùng  nghệ trắng hoặc nghệ  đen thay thế)
11)Đảng sâm 20 gam  (Hoặc tốt nhất là tam thất)
14Xuyên khung    20 gam
13) Phục thần  30 gam
14) Thảo Quyết minh (sao đen)30 gam
15) mạch môn   20 gam
16)  thục địa  20 gam
17)bạch thược     20 gam
!8)Hoài sơn 20 gam
19 Ba kích 10 -20 gam (nếu có) loại nầy tương đối đắt tiền nhưng rất tốt  dùng cho mọi đối tượng đều được. Nhưng vì đắt và hiếm nên hết sức cẩn trọng hay bị làm giả)
 Những người huyết áp từ 120/ 80cmHg trở xuống không bị các bệnh gan, dạ dày  đường ruột kèm theo, thì có thể  bỏ Đảng sâm, ba kích, tam thất Dùng Nhân sâm (loại Panaxgingseng) 8-12gam
 Những người đi ngoài phân thuờng lỏng thì thêm gừng 10 gam
 Chú Ý: Những người bị huyết áp cao từ 130/80cmHg trở lên thì cần bỏ Đảng sâm dùng ba kích, Thêm hoè hoa 20 gam, cúc hoa 15gam
 (Tuyệt đối không được dùng nhân sâm)
Nữ giới thêm hương phụ 12gam , nam giới thêm trần bì 10gam
 Long nhãn , Thục địa, Nhân sâm ( nếu có) -để riêng  giả nhuyễn
  Còn lại tất cả sấy khô, hoặc rang vàng xay nhuyễn viên với mật ong (chỉ cần mật ong ĐắkLăk, Tam Đảo, Lâm Đồng là được) viên to có đường kín 0,8-1,0cm sấy ở nhiệt độ 40-60oc chín đều  uống tuỳ theo kg cân nặng cứ 10 kg thì ngày uống 1-2 viên sau bữa ăn (không dùng quá 12 viên / ngày) . uống liên tục 30-40 ngày  là khỏi .Khi thấy ăn ngon, ngủ yên, cân nặng lên thì có thể ngừng được rồi. Thông thường khi uống thuốc này thì khoảng 5-10 ngày là hiệu quả nhưng nên điều trị tối thiểu là 20 ngày để bệnh không tái phát
 Nghiêm cấm Trà đặc, cà phê rượu , thuốc  kháng sinh , thuốc dạ dày,  viên sắt , muối I-ốt
 Vì có Hà thủ ô và các thuốc bổ khác các hoạt chất  sẽ bị vón, kết tủa cùng các muối trong tân dược, thuốc sẽ mất tác dụng. Chỉ nên dùng phối hợp với vi ta min E, B1, B6, Vi ta min C mà thôi
 Tránh tác nhân độc hại, môi trường độc hại cả về tinh thần và thể chất, tránh thức khuya, xúc động quá.
 Kiểm tra cân nặng và huyết áp luôn luôn  tối thiểu:10 ngày/ lần
 Bài thứ 2:
 Gà hầm lá dâu tằm, hạt sen  đậu đỏ (thứ 100g)
 Bài thứ 3 :
Gà hầm hạt sen tươi (bỏ tim hạt sen kẻo đắng ai chịu đắng đuợc thì thuốc sẽ tốt hơn)
Táo tàu 10 quả, nghệ vàng tươi củ 15gam
Bài 4:
 Xương lợn, lá dâu bí đỏ, cà rốt, táo tàu, hạt sen đậu đỏ thứ 1 lạng
 nếu bạn nào có Bồ câu thì đặc biệt hơn
 Bài 5 Mật ong 1lít, trứng gà  5quả, vi ta min b1 20 viên , ngâm uống ngày một ly sứ (loại ly dùng để uống trà) sau bữa ăn
 (Theo tài liệu giảng dạy của Trường Y duọc  thành phố Hồ Chí minh)

  Gửi bởi: Moon - 27/12/2008

Moon đã đọc rồi anh Hoài à và cũng đã comment ở nhà anh . Chào ông "cụ non".Chúc năm mới có nhiều tác phẩm hay!
  Gửi bởi: Moon - 28/12/2008

Cảm ơn anh Đất Vĩnh đã quan tâm và cho bài thuốc .
Người ta thì muốn giảm cân
Tôi đây đủ cách chẳng lên cân nào
Người ta tiền vô ào ào
Mà tôi tiền cứ vẫy chào bye bye?
He he

  Gửi bởi: Ngân Huyền - 28/12/2008

Hi! Giờ mới tìm thấy "nó". Đúng là con người nên đi bộ để có dịp nhìn lại cuộc đời, xã hội và chính bản thân mình.

Nhận xét

Chia sẻ cho bạn bè

Bài viết liên quan